一、主題文章：《對弟弟說“不”》
人們常擔心，學道修行後的人會不會變成“軟腳蝦”。即使遇上不公正的事情，也一昧委屈自己，而失去了該有的熱血與公道呢？聖賢的學問是圓滿的，一部《五常》就已將應對世間法的圓滿道盡。正確讀懂聖賢學問，才不會變成拘拘自守的小人儒。
二、 問答集錦：五德相成之理
五德既可以相生，又可以相克。過與不及就會偏離。修德不是以強化自己在某項上出類拔萃為目的，而是含有長養眾生之慈悲。要從哪一項開始，又如何平衡呢？且聽張講師娓娓道來。
三、禪院軼事：枯木中的生機
為什麼一到禪院來上工，就能迅速的發現自身許許多多的不足，並且樂於去練習和改變呢？那些平時看都不看一眼的枯樹、野草、石頭…在禪院卻都成了最好的陪練。當心念放在願意找問題，甘願磨練時，一切事物都隨心轉。
對弟弟說“不”
作者：李曉會
“兄道友”的功課讓我感慨良多。父母只有我和弟弟兩個孩子，我因為自小離家，養成獨立的習慣，很早就知道珍惜父母和手足親情。包攬過來家裡的大小開銷，慢慢變成了我的一種習慣，我從來不抱怨什麼…慢慢地家人會對我提出很高的要求，但是即使有時候我也非常困難，卻從不拒絕家人，總是千方百計的滿足他們的要求。然而從言談中從未感受到家人的感謝之情，一切都是理所應當，甚至還言語間流露出不滿。事情開始變得越來越麻煩，弟弟自己要做生意，買車，車子幾年內從小換到大，每次更換都要補貼給他差價，一旦不小心違章，罰款甚至換輪胎的錢都是我出。我心疼弟弟，總覺得現在的生活差異是因為小時候沒有看管好他，以致於我一個人上了大學，丟下他沒有在學業上走下去，早早進入社會造成的。這全部的愧疚我就用一個辦法解決：弟弟的事情有求必應。
幾年前家裡說要買個房子，我也是覺得沒什麼不妥，但是老公卻一口拒絕，說我們家的人除了知道問我要錢，就沒有別的事情。我非常生氣他給家人的定性，而事實就是像老公說的，家裡來的每個電話，都是跟錢有關，而每次我都沒拒絕過。很多年自己就像個夾心餅乾一樣的被雙方擠壓著，站在原始家庭我可以理解，站在老公的立場我也可以理解，那問題出在哪裡呢？這個問題困惑了我許多年，直到遇到黃庭禪，走進了古聖先賢的浩瀚精神世界。《五常》不知聽了多少遍：仁多了需要義來克制，如果不懂用義來克制平衡，就是濫好人，不但害了自己也會害了別人... ...
正逢領到了著陸功課“兄道友”，弟弟又一次來電話說，需要我在錢上幫個忙，我沒有表態放下電話，我想我應該為他和自己做點什麼，但是真不知道如何開口拒絕…寬兩秒，看著緊緊地氣血，讓它存在著…慢慢變得從容的我，坦誠的撥了電話過去。。開門見山說：“我這次幫不上你忙”，接下來聽到弟弟的不滿和埋怨，我沒有像以往那樣一心軟，就放棄原則。而是坦誠跟他說我有我的難處，希望他給我可以拒絕的權利，何況事情本身就是既可為又可不為的事情，量力而為就好，何必自己辦不到然後又要拉上我為難？感覺得出弟弟很不滿意，也很意外，但聽出我主意已定！我真不能再讓他繼續做個草莓族，從長遠來說我確定這樣做是對他好的，所以沒有任何感覺抱歉或者對不起，反而感覺非常的養氣。
第二天我又打了個電話給弟弟，問他是不是還在生我的氣。他說沒有，但聽得出他在生氣。我沒有繼續昨天的話題，只是像平常以往一樣囑咐他開車小心，注意身體和安全，請他沒事的時候打個電話給我報報平安，他說好。
就是這樣我第一次拒絕了弟弟的請求，然後藉著帶爸爸出去看油菜花的機會，跟爸爸說我這次拒絕了幫助弟弟，並說了我的難處和想法，爸爸表示理解，說不能幫不要強幫... ... 得到爸爸的理解我很開心，發現原來自己真誠的態度很重要，也許事情本身根本沒什麼，而是你對待這件事情的心念及態度很重要。在聖賢經典的指引下，在寬兩秒，與氣血和平共處的練習中，我終於不靠別人，用自己的力量將自己的生活拉回了正軌。感恩！
五德相成之理
作者：張慶祥 講師
學生問：
講師您在五常中說，信（土）穩固了可以生義（金）、義多了生智（水）。但又說信太多會克仁（木），那麼究竟是信多好還是不好？
張講師答：
一個德行建立，如果用得適當，它便會有益於下一個的五行，也就是有益於下一個德行的建立。然而一個德如果太多，然後別的德卻沒有成長，這失衡過久之後，它就會形成相克，反而不利於另一德行的發展。
好比水能滋潤萬物，偶而一兩天下大雨也不致為害，但雨若長期下太多，則必有傷物之患了。就像「仁愛」是很好的德行，但一昧的溺愛而不知節制就必有害而變成相克了，這道理是一樣的。
所以，德行不是以強化某項出類拔萃、或標新立異作為德行，而是要能達到長養一個人的身心性命的健康目標，才叫德行。
至於五德要如何培養起才容易成功，一開始我們先教你培養其中一個德行，這意思是一下子要求太多怕你做不來，所以就用一個德行作為改變的開始，但這並不是說別的德行都不需要長養了。等一個德行長養了之後，學問再慢慢研究，最後你就知道這五德平衡發展，才是盡善盡美的。
枯木中的生機
作者：加松
周日上山當志工，很幸運的是講師親自帶隊，心裏想著在講師的雷厲風行下，今天氣血必定不斷激蕩，不愁沒得練了。
本日工作就是：要處理掉停車場旁，那枯死的相思樹。
原以為任務簡單應該就是第1.把樹鋸斷，第2再分解搬回柴房就行，現場一看，哇! 樹很高，分枝很多，還跨過旁邊電線杆和電線，這怎麼鋸啊?
只見講師不慌不忙，東看西看，很快的安排每人任務，登梯鋸木手：重責大任就由正元擔任；扶梯手：就是文明和我了；拉繩手：由蝦米擔任；現場指揮官：當然就是講師了。
開始行動後，講師一連串的命令不斷下達，我搬著梯子急急忙忙配合，一下搬這邊，一下靠那邊，深怕講師嫌我動作不夠迅速，氣血不斷湧動。（原來我是那麼汲汲營營在講師面前好表現呀。）還好有寬兩秒可用，透過這股急躁感回來身內觀照，情緒來了，馬上看著黃庭氣血練習，看那一波波的能量湧來，就試著敞開心胸喜悅的接受氣血的發生，失敗了就再來一次。才較穩住了陣腳。
~著陸功課從小處練得~
接著，正元在樹上鋸樹幹時，木屑從我頭頂上不斷掉落，為了閃木屑自然就將頭低下，講師就說：“眼睛要看上面，梯子移動人掉下來了怎麼辦？”內心一緊，額頭冒出尷尬的三條線，啊~原來我這麼自私，眼裏只有自己，被講師這麼一講，才發現自己心中沒有別人。氣血奔騰呀~有被看到自私的尷尬、還有我又不是故意的委屈…還好平時成人成己的練習有把基礎打好，馬上往身內觀照，默默地練習成人成己、大小先後…心中頓時清朗、念頭自然轉變了…(對呀，當然自己眼睛不適事小，別人的安危事大。注意力馬上放在樹上同學的安全上。) 當下就知取捨，為人的心一起，黃庭也熱熱的，氣機感受馬上就有不同。
而在架梯子時，因梯子不穩，講師說墊塊石頭，我馬上就近找一顆石頭墊上，梯子還是不穩，講師又開口：做事要確實，不要應付了事。臉一紅，啊~又是一頓尷尬(對!!沒錯，我…是有點敷衍了事啦~)再練、再練…馬上歸正，用心地很快就找到一顆適合的用上。沒多久時間，在大家配合下就把一棵看似不容易處理的枯樹給鋸掉了。
一天的志工下來，跟著講師做事，果然是練習機會多多
這次深刻的從講師身上學習到了…{做事要用心、要用頭腦，困難的事就能順利處理。}看似很簡單的道理，驚訝的發現自己隨便交差了事的工作態度，這個習性是我從未好好正視的呀，這次透過講師的親自督導，真的讓我收獲很大呀。
寬兩秒和著陸功夫都能及時在志工行禪用上，自己心中對學問的感覺踏實了許多，而不再總是口頭禪。看來真的是實踐才能見真章，這次收穫滿滿，滿心喜悅，不禁想喊著下次還要再來~這般磨練磨練，感覺真是讚。嘻嘻!